Enfoques Terapéuticos
A traves del lente del trauma, yo miro aquellos eventos en tu vida que han dado forma a tu manera de ver la vida. Yo incorporo terapias cognitivas, mente/cuerpo y EMDR para mirar aquellos pensamientos y sentimientos derivados de comportamientos problemáticos subyacentes.
EDMR
(Desensibilización y reprocesamiento
por movimientos oculares)
El EMDR ayuda a procesar recuerdos que están contribuyendo a la angustia actual. El EMDR combina movimientos/sensaciones bilaterales de ojo, auditivas y/o táctiles para ayudar al cerebro a digerir las memorias que causan la angustia. Para más información por favor vaya al sitio web de EMDRIA https://www.emdria.org/.
Terapias Cognitivas
La técnicas de Terapia de Procesamiento Cognitivo y la Terapia Cognitiva Conductual son dos sicoterapias que buscan identificar y cambiar los patrones negativos de pensamiento. Ambas terapias incluyen la sicoeducación, identificación de pensamientos y creencias negativas y el desarrollo de habilidades para desafiarlas y lograr un pensamiento positivo.
Terapias Expresivas
Cuando es muy difícil verbalizar las experiencias traumáticas, las técnicas de terapia expresivas se usan para sacar los problemas a luz cuando no se logra hablando. Las intervenciones que se usan incluyen terapia con bandeja de arena y técnicas de arte-terapia.
Mindfulness
(Plena Consciencia)
Mindfulness es el arte de “vivir en el momento”. Las estrategias se pueden usar en cualquier lugar, en cualquier momento y son mecanismos cruciales para hacer frente a los problemas sin importar el enfoque terapéutico. “Mindfulness” esta infiltrado durante todo el proceso terapéutico.
Yoga, Respiración y Meditación
Los tres componentes son vehículos para una mayor atención plena y una vida presente. Estas prácticas ayudan a fomentar la seguridad interna y externa para ayudar a reducir el estrés. Contamos con profesionales capacitados y certificados tanto para ejercer como para enseñar.
Terapia Expresiva
Cuando es demasiado difícil verbalizar experiencias traumáticas, se utilizan terapias expresivas para resaltar los problemas cuando la psicoterapia no está disponible. Nos hemos asociado con Art Therapists para brindar arteterapia y estudios de arte sin cita previa. Brindamos terapia con bandeja de arena, terapia de movimiento, talleres de escritura, entre otras intervenciones.
Terapia Narrativa
Las técnicas de Terapia de Procesamiento Cognitivo y Terapia Cognitivo Conductual son dos psicoterapias que buscan identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos. Ambas terapias incluyen psicoeducación, identificación de pensamientos y creencias negativos y desarrollo de habilidades para desafiarlos y desarrollar un pensamiento saludable. Nos hemos asociado con profesionales capacitados en CBT, TF-CBT y CPT.
Terapia Cognitiva
Las técnicas de Terapia de Procesamiento Cognitivo y Terapia Cognitivo Conductual son dos psicoterapias que buscan identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos. Ambas terapias incluyen psicoeducación, identificación de pensamientos y creencias negativos y desarrollo de habilidades para desafiarlos y desarrollar un pensamiento saludable. Nos hemos asociado con profesionales capacitados en CBT, TF-CBT y CPT.
Comuníquese con nosotros • (240) 428 8227
Empiece su proceso de Sanidad Hoy
No brindamos asesoramiento o servicios médicos, psicológicos, financieros, de consultoría, entrenamiento o supervisión de ningún tipo en este sitio web o por correo electrónico o comunicaciones telefónicas. Nadie puede diagnosticar una afección a través del correo electrónico u otras comunicaciones escritas, y la comunicación a través de Internet no reemplaza la relación con un proveedor. Comuníquese SÓLO si tiene alguna pregunta sobre el negocio. Los problemas clínicos no se abordarán al comunicarse. Si tiene una crisis de salud conductual, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana.